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Saúde mental

Orientações para cuidar da mente e reduzir estresse.

SAÚDE MENTAL
28/05/2026

NR 1 Atualizada: Empresas Terão Que Cuidar da Saúde Mental dos Funcionários?

O ambiente de trabalho mudou… e a lei também Durante muito tempo, problemas como ansiedade, estresse extremo, burnout e pressão psicológica eram tratados como “parte normal do trabalho”. Mas isso começou

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SAÚDE MENTAL
24/05/2026

O Que a Depressão Faz Com o Seu Cérebro Segundo a Ciência

Entenda como a depressão pode afetar emoções, memória, energia e conexões cerebrais segundo pesquisas científicas recentes. A depressão não é apenas tristeza.Ela pode alterar profundamente o funcionamento do cérebro, afetando emoções,

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SAUDE SEXUAL
23/05/2026

Disfunção Sexual Masculina: Ejaculação Retardada

Por Dra Michele de Andrade Gouveia - Analista do Comportamento e Sexóloga CRP:08/15277 A ejaculação retardada acontece quando o homem tem dificuldade ou não consegue ejacular durante o sexo, mesmo com

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SAÚDE MENTAL
23/05/2026

Crise de Ansiedade: O Que Fazer Antes Que Ela Tome Conta de Você (Guia Completo)

Você sente que vai perder o controle ... O coração dispara.A respiração muda.O peito aperta.Os pensamentos aceleram. E então vem aquela sensação assustadora: “Tem alguma coisa muito errada acontecendo comigo.” Quem já passou por

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SONO
21/05/2026

Não Consigo Dormir: Técnicas Comprovadas Para Dormir Mais Rápido Sem Usar Remédios

Você deita na cama… mas o sono simplesmente não vem? Milhões de pessoas passam por isso todos os dias. O corpo está cansado, mas a mente continua acelerada. Pensamentos, ansiedade, excesso

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SAÚDE FÍSICA
16/05/2026

Por Que Você Se Sente Sem Energia Mesmo Descansando?

Seu Corpo Pode Estar Pedindo Ajuda e Você Ainda Não Percebeu Você dorme, tenta relaxar, passa horas na cama… mas ainda acorda cansado? A sensação de estar sem energia mesmo depois

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ESTILO DE VIDA
13/05/2026

Dormir Menos de 6 Horas Por Dia Pode Fazer Isso Com Seu Corpo

Tem gente que passa anos dormindo pouco sem perceber o que está acontecendo com o próprio corpo. No começo parece apenas cansaço. Depois vem a falta de energia, a irritação, a dificuldade

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RECOMENDAÇÃO
13/05/2026

Cérebro Apodrecendo? Especialistas Investigam Como o Excesso de Telas e o Uso Compulsivo do Celular Podem Afetar o Cérebro

Você pega o celular “só por cinco minutos” e, quando percebe, já passou quase uma hora rolando vídeos, abrindo redes sociais e consumindo conteúdos em sequência. Isso acontece com milhões

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SAÚDE MENTAL
11/05/2026

TDAH em Adultos: Você Pode Ter e Nunca Ter Percebido

Muita gente acredita que o TDAH acontece apenas na infância. Mas a verdade é que o transtorno pode acompanhar a pessoa por toda a vida e, em muitos casos, passar

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22-OUT-2024

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