Corpo São – Informação de Saúde, Nutrição e Bem-Estar Confiáveis

Mais buscados:sono canetas emagrecedoras ansiedade check-up TDAH teste de TDAH vitaminas calcular IMC

anemiaCansaço que não passa: 7 problemas de saúde que podem estar roubando sua energia sem você perceberVocê dorme, descansa e mesmo assim continua cansado? A falta de energia pode estar relacionada a problemas de saúde que passam despercebidos durante meses ou até anos. Conheça… 9 min de leitura · atualizado nov/2026

endocrinologiaTestosterona baixa: 7 sinais que muitos homens ignoram e quando a reposição hormonal é necessária 8 min de leitura · atualizado nov/2026

alimentação saudávelCansaço, queda de cabelo e memória ruim? Seu corpo pode estar tentando avisar vocêA falta de vitaminas e minerais pode provocar sinais que passam despercebidos no dia a dia. Conheça cinco… 7 min de leitura · atualizado nov/2026

canetas emagrecedorasMounjaro e Ozempic podem retardar o envelhecimento? Novos estudos surpreendem cientistasPesquisas identificaram alterações em marcadores do envelhecimento biológico e levantaram uma questão… 7 min de leitura · atualizado nov/2026

Navegue por tema:

Últimos artigos:

Ver todos

ESTILO DE VIDA10 hábitos ruins que você pode abandonar hoje: quanto tempo seu corpo leva para sentir a diferença?De 24 horas a vários meses, descubra como pequenas mudanças na rotina podem transformar… 11 min de leitura · atualizado nov/2026

EDUCAÇÃO INFANTILPais no celular, filhos em silêncio?Veja o que revelam três pesquisas importantesPor Bianca Scheifer - Neuropsicóloga (CRP 08/20316) O que saiu de novo · #1 — a ciência… 8 min de leitura · atualizado out/2026

bactériasUma cárie pode afetar seu coração? Entenda a ligação que muita gente desconheceBactérias presentes na boca podem chegar ao sangue e, em determinadas situações, provocar… 6 min de leitura · atualizado out/2026

câncer de mamaCâncer: Fiocruz descobre possível forma de impedir metástase do câncer de mamaPesquisa brasileira da Fiocruz utiliza partículas microscópicas para estimular as defesas… 5 min de leitura · atualizado out/2026

atividade físicaÉ melhor caminhar rápido ou devagar? A ciência explica o que muda no organismoA velocidade da caminhada influencia o coração, a respiração, os músculos e o gasto de… 14 min de leitura · atualizado out/2026

alimentação saudávelSeu corpo envelhece mais rápido do que deveria? Conheça os hábitos que podem acelerar esse processoDormir mal, passar horas sentado, alimentar-se inadequadamente e viver sob estresse… 15 min de leitura · atualizado out/2026

Novo no Corpo São

Check-up do seu dia

Ajuste como foi o seu dia e veja onde dá para melhorar. A gente indica o que ler primeiro.

58de 100

Para ler agora: sono

Assuntos em alta:

corpo sãoExcesso de suplementos: O que parece fazer bem pode estar prejudicando sua saúde 8 min de leitura · atualizado out/2026

corpo sãoPor que a próstata aumenta com a idade? Cientistas descobrem pista que pode explicar 12 min de leitura · atualizado out/2026

Bem-estarO perigo silencioso da solidão: o que acontece com o corpo de quem se sente sozinho? 13 min de leitura · atualizado out/2026

Corpo saudávelRim de porco funciona por 271 dias em homem e abre caminho para uma revolução nos transplantes 10 min de leitura · atualizado out/2026

Calculadoras de saúde

18,525303540

Tabela de referência

Menor que 18,5	Magreza
18,5 a 24,9	Normal
25 a 29,9	Sobrepeso
30 a 34,9	Obesidade grau I
35 a 39,9	Obesidade grau II
Maior que 40	Obesidade grau III

Ler sobre peso saudável →

Valores de referência geral. Não substituem a avaliação de um profissional de saúde.

INFARTO: SEU CORPO PODE DAR SINAIS ANTES DE ACONTECER

Entenda o que pode acontecer nas artérias e no coração antes de um infarto, quais sinais podem surgir e por que reconhecer uma emergência a tempo pode salvar vidas. Você está realizando suas atividades normalmente…

Continue lendo..

Perguntas frequentes:

As dúvidas de saúde que mais chegam até a gente, com resposta direta e o artigo completo para aprofundar.

Quantas horas de sono um adulto precisa por noite?

A recomendação mais aceita para adultos é de 7 a 9 horas por noite. Dormir menos de 6 horas com frequência está ligado a mais cansaço, alteração de humor e maior risco de várias doenças.

Dormir menos de 6 horas pode aumentar o risco de diversas doenças

Quanta água devo beber por dia?

Uma referência prática é cerca de 35 ml por quilo de peso por dia, ajustando para mais em dias quentes ou com exercício. Use a calculadora de água aqui da página para ver o seu número.

Guia prático para rotinas saudáveis

Como calcular o IMC?

Divida o peso (kg) pela altura (m) ao quadrado. Entre 18,5 e 24,9 é considerado peso normal. O IMC é uma referência geral e não mede sozinho a composição do corpo.

Abrir a calculadora de IMC

De quanto em quanto tempo devo fazer check-up?

Para adultos sem queixas, o mais comum é uma consulta de rotina por ano, com exames definidos pelo médico conforme idade, histórico familiar e hábitos.

Check-up médico: quando fazer e quais exames

Quanto exercício por semana é o recomendado?

A Organização Mundial da Saúde recomenda para adultos de 150 a 300 minutos por semana de atividade moderada, como caminhada rápida, além de exercícios de força em dois dias.

7 exercícios simples para fazer em casa

Dá para conseguir canetas emagrecedoras pelo SUS?

Depende de indicação médica e das regras de cada programa de saúde. O artigo explica quem pode ter acesso e qual caminho seguir.

Canetas emagrecedoras pelo SUS: quem tem acesso

O que são os hormônios da felicidade?

São substâncias como dopamina, serotonina, endorfina e oxitocina, ligadas ao prazer, ao humor, ao alívio da dor e aos vínculos. Exercício, sono em dia, luz do sol e convivência ajudam o corpo a produzi-las.

Os hormônios da felicidade

Gordura no fígado dá sintomas?

Na maioria das vezes não dá sintomas no começo. Quando aparecem, os mais comuns são cansaço e desconforto do lado direito da barriga. O diagnóstico é feito com exames de sangue e ultrassom.

Barriga inchada e gordura no fígado

TDAH pode ser descoberto só na vida adulta?

Sim. Os sinais começam na infância, mas muita gente só recebe o diagnóstico adulta, ao perceber dificuldade constante de foco, organização e impulsividade no trabalho e em casa.

TDAH em adultos

Todo mundo precisa tomar vitaminas?

Não. Quem tem alimentação variada geralmente não precisa. O suplemento é indicado quando existe falta comprovada em exame ou em fases específicas, como gestação e idade avançada, sempre com orientação profissional.

Guia de vitaminas e minerais

Não achou sua dúvida? Mande sua pergunta para a redação.

Enviar pergunta