Dra. Michele Gouveia
Psicóloga e Sexóloga
CRP 08/15277
Uma disfunção é um comportamento sexual que não ocorre como o esperado. É um termo genérico utilizado para compor uma série de dificuldades ou prejuízos em relação às experiências sexuais.
Como funciona a resposta sexual
Especialistas em sexualidade definem as respostas sexuais em cinco etapas:
- Desejo: sentir atração por um estímulo sexual
- Excitação: experimentar prazer
- Platô: manter a excitação
- Orgasmo: alcançar o clímax do prazer
- Resolução: relaxar após o orgasmo
Se você enfrenta dificuldades em alguma dessas etapas, isso pode indicar uma disfunção sexual. Geralmente, esses problemas costumam causar sofrimento significativo e impactar os relacionamentos.
Vale lembrar que nem toda dificuldade sexual é uma disfunção. Contudo, a forma como uma pessoa lida com essa dificuldade pode levá la a um ciclo que a mantém presa no problema e desencadear uma disfunção. Por essa razão, buscar ajuda profissional ao perceber qualquer dificuldade é importante.
O que é disfunção erétil
A disfunção erétil é a dificuldade persistente ou recorrente de ter ou manter a ereção durante o sexo. Para ser considerada uma disfunção, os sintomas devem estar presentes por pelo menos seis meses.
Também se analisa se essa dificuldade é antiga, chamada de primária, ou se surgiu em momentos de estresse ou problemas no relacionamento, chamada de adquirida.
É normal perder a ereção em situações específicas, e como você lida com isso é crucial. A sociedade pressiona os homens a estarem sempre prontos para o sexo, o que pode gerar autocobrança, afetar a autoconfiança e levar a uma visão distorcida sobre a masculinidade.
Essa pressão pode aumentar a ansiedade e levar à evitação sexual, dificultando a melhora.
Causas da perda de ereção
As causas podem ser orgânicas, como problemas de saúde como obesidade e diabetes, ou psicológicas, e ambas podem ocorrer ao mesmo tempo.
As questões psicológicas costumam envolver experiências traumáticas, dificuldades de relacionamento, ansiedade de desempenho e crenças equivocadas sobre sexualidade.
No caso da disfunção erétil, muitos homens internalizam uma ideia equivocada de que a ereção é essencial, aumentando a pressão durante o sexo e prejudicando a resposta fisiológica necessária para ter uma ereção.
Como funciona o tratamento
A psicoterapia voltada para a sexualidade é a principal forma de tratamento, complementada por uma avaliação médica para excluir causas orgânicas.
Médicos como urologistas ou andrologistas também podem indicar medicamentos, como a Tadalafila, que ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo para o pênis.
Se você está enfrentando disfunção erétil, provavelmente está lidando com um desconforto emocional significativo. Por isso, a terapia busca aliviar essa angústia e explorar suas experiências passadas sobre sexualidade para identificar crenças errôneas e expectativas irreais que podem causar ansiedade e, consequentemente, perda de ereção.
Ao analisarmos os momentos de relação sexual, podemos trabalhar nos pensamentos e comportamentos que mantêm o problema.
Muitas vezes, pessoas com dificuldade de ereção seguem regras rígidas, como “se eu não agir assim, vou falhar”, o que limita sua experiência sexual e afasta a excitação necessária para a ereção, reforçando o problema.
O que o processo terapêutico pode ajudar
No fim, o processo terapêutico pode te ajudar a:
Regular emoções negativas
Reestruturar crenças sobre sexualidade
Desconstruir mitos sexuais
Conhecer melhor seu corpo e suas respostas
Melhorar a comunicação com o parceiro, se houver
Lidar com pensamentos automáticos durante a relação que afetam a ansiedade e a ereção
Autora do conteúdo
Dra. Michele Gouveia
Psicóloga Clínica e Sexóloga
CRP 08/15277
Instagram: @psicologa_michelegouveia
Atua na área de saúde mental e sexualidade humana, com foco no entendimento do comportamento, emoções e crenças que impactam a vida íntima e os relacionamentos. Seu trabalho é baseado em psicoterapia e práticas fundamentadas em evidências, promovendo autoconhecimento, equilíbrio emocional e qualidade de vida.
Nota Corpo São
A saúde sexual ainda é cercada por silêncio e desinformação, mas ela é uma parte essencial do equilíbrio físico e emocional. Dificuldades como a disfunção erétil são mais comuns do que parecem e não devem ser ignoradas ou tratadas com culpa.
Buscar compreensão, informação de qualidade e apoio profissional é fundamental para quebrar ciclos de ansiedade e sofrimento. Cuidar da sua saúde sexual é, acima de tudo, um ato de consciência e responsabilidade com o próprio corpo e com suas relações.
Referências
SARDINHA, Aline; CARVALHO, Antônio. Terapia cognitiva sexual: uma proposta integrativa na psicoterapia da sexualidade.
ZWIELEWSKI, Graziele; CRUZ, Roberto Moraes. Disfunções sexuais.
INSTITUTO PAULISTA DE SEXUALIDADE. Aprimoramento da saúde sexual: manual de técnicas de terapia sexual.
CATELAN, Ramiro Figueiredo. O que você precisa saber sobre disfunções sexuais e tem medo de perguntar