• O Uso Excessivo do Celular: Está Relacionado ao Aumento da Ansiedade e da Insônia
A Vida nas Telas Você já parou para pensar quanto tempo passa olhando para o celular todos os dias? No ônibus, na fila do supermercado, na cama antes de dormir ,ele
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Você já sentiu inchaço, dores articulares, cansaço inexplicável ou até mudanças de humor repentinas? Muitas vezes culpamos o estresse, a idade ou a rotina agitada, mas há algo silencioso que
Você já sentiu que a saúde está “ficando pra depois”? Muita gente adia o autocuidado por falta de tempo, excesso de trabalho, filhos, compromissos... Mas o corpo dá sinais: cansaço